オランダ生活, 習慣

1日の振り返りをしてみて:ひらめきラジオのお題ブログです!

こんにちは

オランダに住むなほこです。

今回はひらめきラジオのお題ブログ

『1日の振り返りをしてみて』について

書きたいと思います!

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1日の振り返りをしてみて

 

今まで1日の行動などについて記録を取っていたのですが

振り返りをしっかりしたことがありませんでした。

今回振り返りを意識してみて

やり方や気づけたことをシェアできたらと思います!

 

振り返りのやり方

私の場合は仕事とプライベートで分けてみました。

記入はワードに書いています。

客観的に書けるようにもう1人の自分がかいているような

書き方をしてみました。

今日は仕事でたくさんのことを学びましたね。

今日は旦那さんの実家に行きましたね。

 

次に振り返りでの気づきについて紹介します。

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気づき①自分を知れる

日々生活している中で意識や行動は異なっても

何となく過ごしている気持ちになってしまうことがあります。

そんな時に振り返りをすることで1日1日の意識や

行動の意図についてや

自分が好きなこと、苦手なこと、何に時間をかけているかがわかるので

自分をより知ることができます。

 

気づき②同じ1日は来ない

 

あたりませかもしれませんが振り返りをすることで

同じ1日は来ないことがよくわかります。

だからこそ1日1日を大切にすることができ

将来の行動の意識や1日の中での行動の意識を

修正することができます。

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気づき③振り返りは簡単ではない

あえてネガティブな気づきですが実際にしてみて

振り返りは簡単ではないことがわかりました。

やらなくても良い行動だからだと思います。

けれど

やってみてわかることが多く

今では1日1日振り返りができなくても

時間を作って1日の振り返りをする意識となり

焦らることなく自分をみることができるように

なりました。

 

最後に

今回はひらめきラジオのお題ブログ

『1日の振り返りをしてみて』について

書いてみました!

1日の振り返りは簡単なことではないのですが💦

気づきが多く学びが多くお勧めです!

ぜひやってみてくださいね♪

 

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