『朝の儀式を考えて実行して』ひらめきラジオのお題ブログです♪

お題ブログ

こんにちは

オランダに住むなほこです。

久しぶりの更新です💦

今回はひらめきラジオのお題ブログ『朝の儀式を考えて実行して』について書きたいと思います。

スポンサーリンク


私の朝儀式

ひらめきラジオ内でファーストタスクをするまでのルーチンワークについて

朝儀式という表現をしています。

今回は私の朝儀式を考えてみました。

以下が私の朝儀式です。

1お花摘み

2着替える

3顔を洗う

4メイク

5手を洗う

6リビングへ移動

7飲み物の用意

8音楽番組を見る

9コーヒーを入れる

1から6までは起きてから寝室から洗面台へ向かっての行動です。

6から9はリビングダイニングでの行動です。

メイクはしたりしなかったりがあります。

朝の行動を書いてみると固定されているなと改めて思いました!

スポンサーリンク


朝儀式の順番の理由

寝室とトイレ、洗面所が同じ2階にあることから朝起きてすぐの行動は2階で行えるようにしています。

リビングへ移動してからは水を飲むことを意識しているので飲み物を用意します。

夫の飲み物を用意するときもあります。

そして夫と毎朝見ている音楽番組を観てからコーヒーを用意します。

用意したコーヒー飲みながらファーストタスクであるオランダ語を読むを実践します。

朝の儀式を実行して

朝の儀式を考えて実行してみて行動が明確となました。

迷いがないので時間を有効に使えます。

朝起きてからのボーとした頭でも迷いがないので時間を有効に使えるようになりました。

私の場合は朝や昼間のほうが行動が多く夜は比較的少なくなるので夜は曖昧にしています。

そこもメリハリとなりより行動しやすくなったり夜はゆったり時間となっています!

迷いがないので時間を有効に使えます。

今後の理想と課題

今後の理想としては自分の行動をより理解しながら緊急ではないけれど重要なことの行動を増やしたいと思います。

やりたくない行動を見極めてやらないことも理想です。

課題としては曖昧な行動した後の後悔を減らし改善に向かうことです。

どうしても落ち込んでしまったり自分を批判しまいそうになる心を変えたいと思います。

最後に

今回はひらめきラジオのお題ブログ『朝の儀式を考えて実行してみて』を書いてみました。

朝の儀式を考えて実行したことで自分の行動をより知ることができました。

結果として朝という時間を有効に使えるようになってきています。

私は現在記録用としてタスクシュートクラウドを使用しています。

タスクシュートの機能と特徴については以下のリンクより詳細をご覧いただけます。

TaskChute Cloud | 時間の使い方が変わるツール
タスクシュート時間術のWeb版!「なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか?」(技術評論社)や「TaskChute」や「Taskuma」でお馴染みのタスクシュート時間術をWebで実行できるようにしました。タスクシュート時間術の生みの親であるシゴタノ!大橋さんに監修いただきました。開発者はTaskChuteヘヴィーユーザー...

ただ、記録のやり方はアナログでもデジタルでもいいと思います。

ご自身のやりやすいやり方がお勧めです!

まだまだ勉強中ですがこれからも実践しながら改善できたらと思います!

オランダ生活を通して発信しています!

『オランダ在住なほこがお届けする個人相談』

オランダ生活を続ける中で1人1人に必要な情報をお届けしたくて個人相談を始めました。

・オランダ生活、現在の経験

・国際恋愛・結婚

・オランダ語学習など

以上のことやオランダ生活を通した経験を通して

ご相談にお答えできたらと思います。

詳しくは以下のリンクをご覧ください。

オランダ在住者の個人相談!『オランダ生活・国際恋愛や国際結婚・オランダ語について』
こんにちは!オランダに住むなほこです。現在オランダ生活5年を迎えてこの度、より具体的な情報が必要な方へ私ができることをはじめたいと思い個人相談をはじめました!今まで私はブログやツイッターやYoutubeなど...

オランダ生活の4年間をインタビューしてもらいました♡

note

オランダ人彼氏と暮らすため欧州移住!日本人女性Nahokoさんインタビュー

オランダ人彼氏と暮らすため欧州移住!日本人女性Nahokoさんインタビュー|相宮康人@自由を愛する芸大卒Webマーケター🗽|note
今から約5年前の2014年12月11日、オランダ人の彼と過ごすため、ヨーロッパ・オランダに移住した日本人女性がいます。 現在は、オランダから日本に向けて、ブログを中心に現地の情報を発信をされているNahokoさんに、オランダ人の彼との出会い、オランダ移住までの道のり、オランダでの生活、今後の展望についてうかがいまし...

note

naho-smile|note
なほこです。 2014年12月11日よりオランダに住んでいます。 現在オランダの永住権を取得しました。 オランダの生活を通しての情報をお伝えできればと思います。オランダや海外生活の個人相談もしています。 個人へのカードリーディング始めました! よろしくお願いします!

パートナービザ取得の流れ
http://ameblo.jp/ibunkakouryu/entry-11980119268.html

Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC8lnRuXGEnN21w3wBS8NhCA

ツイッター
https://twitter.com/Naho62?lang=ja

インスタグラム
https://www.instagram.com/nahoko775/?hl=ja

THE RYUGAKU
http://ryugaku.ablogg.jp/user/895/

タビテツマガジン
https://magazine.tabitatsu.jp/articles/author/nahoko_endo

過去のブログ

Nahoko's Blog!
nahoさんのブログです。最近の記事は「オランダゆったり生活 ブログ引越しのお知らせ!(画像あり)」です。

コメント

タイトルとURLをコピーしました