こんにちは！
オランダに住むなほこです。
今日はひらめきラジオのお題ブログ『1日の記録を取ってみて気づいたこと！』について書いていきたいと思います。
記録した日は月曜日から水曜日で木曜日と金曜日は細かい記録はせずメモだけしてみました。
その比較なども書けたらと思います！
ちなみにツイートでシェアした記録していた様子はこちらです！
ひらめきラジオのお題ブログの準備で記録をとってみました！2、3日分を記録してブログに書きたいと思います！#ひらめきラジオ pic.twitter.com/Ds9FaABpli
— Nahoko🌷オランダより発信 (@Naho62) 2019年6月24日
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気づいたこと１：1日の記録を取ることは難しい
今までしっかりと1日の記録を取ったことがなく初めて1日の記録を取ってみました。
スマホのメモを使用して記録を取ったのですが細かい内容まで記録すると難しく(^^;)
特にぼーっとしてしまうと忘れてしまいそうになりました。
結果をエクセルに記載している中で空白の時間が出てきてしまい。。。
正確に記載できるまではコツコツやろうと思いました。
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気づいたこと２：記録していくことで目標に近づける
1日の生活の中で本当に必要なことややりたいことを記録していくと記録するという意識の中で何となくやっていることも分かってきます。
何となくやっていることはやらなくてもいいともいえます。
記録していくと自分の行動見えて何をしたいのかや何が自分のゴールにふさわしい行動なのかを意識することができました。
実際に行動できるまではもう少しかかりそうですが。。。
スタート地点に立てたかと思います。
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気づいたこと３：自分の得意・不得意がわかってくる
行動の記録を取ると何に自分の時間を使っているのかが分かります。
そうすると時間が必要な項目やすぐできる項目なども分かってきます。
そして、毎日できることやたまにしかできないことなどの自分の得意・不得意も見えてきます。
時間という軸以外でも回数や感情などから意識して見ることができます。
記録を取っているからこそ進みぐらいも見れて今後のプランにも役立てたいと思います！
気づいたこと４：行動の優先順位が明白になる
2つ目に似ていますが行動を記録していくと必要ないと思う行動も分かってきます。
必要ないのに何度も行動してしまう場合は対策が必要となるかやめてみることもできます。
記録していないと忘れてしまうこともありますが見返すことができれば行動を修正できたりもでき何を優先するかを意識することができます。
気づけたこと５：1日の中で行動が整理されバランスが取れる
1日の中で
・必要なこと
・好きなこと
・強制的なこと
・自由なこと
等があります。
記録していないと何となく行動していきます。
結果として強制的なことや必要ないことが行動として覚えていることも多いです。
記録することで先ほども書きましたが意識が生まれて強制的なことをしてもそのあと自分のしたかった行動を振り返ることができます。
生きていれば様々なことがあるので記憶に残りやすいことがある中で記録するという客観的な行動をすることでバランスをとりながら行動を整理することができます。
気づいたこと６：細かい記録と行動だけを書いた記録の比較
細かい記録をすると1日の中で何に時間を使っているかなど明白となり今後どう行動していいかがわかってきます。
行動だけを記録したときは細かい時間がわからないので結果何に時間をかけたかわからず行動jの修正や必要かどうかが曖昧となりました。
ただ細かく書けないときは行動だけでも書くことで思い出すことはできるので今後も記録は続けたいと思います！
最後に
今回は、ひらめきラジオのお題ブログ『1日の記録を取ってみて気づいたこと！』について
書いてみました。
記録してみて気づいたことが多く難しさもありますが💦
これからも続けたいと思います(^▽^)/
オランダ生活を通して発信しています！
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