こんにちは！
オランダに住むなほこです。
２０１８年１２月３１日となりました✨
今年ももうすぐ終わります。
２０１８年より手帳を使ってみました♡
私は続くことが少なくて💦手帳も続くか不安でしたが１年間続けることができました。
そこで今日は２０１８年の手帳の振り返りと私が海外生活で手帳をお勧めするポイントを紹介します！
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２０１８年の手帳の振り返り
私は２０１８年の手帳としてモレスキンの手帳を使っています。
選んだ理由は。。。
表紙です！
中身はマンスリーとデイリーで私にとって書きやすい手帳でしたが中身よりも表紙で選びました！
表紙はこちらです↓
訳してみると
『私は別人だったので昨日に戻る必要はない』
という感じです。（グーグル翻訳を参考としております。翻訳が変な場合はお手数ですがコメントにお願いします。）
アリスが好きということもありますが表紙の言葉に惚れて買いました(*´▽｀*)
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主に使っている中身
主な中身は年間カレンダー、マンスリー、デイリーが記入できるようになっています。
世界地図や世界の休日とサイズなどの表記もあります。
今回は特に使っているところを紹介します♪
①年間カレンダー
２０１８年と２０１９年の年間カレンダーが入っています。
１ページで見れるので便利です！
②マンスリー
マンスリーは月曜日始まりです。
月の表示があり満月や新月もわかります✨
記入スペースは大きくはないので頭文字などを書いてわかりやすくしていました。
下はメモスペースとなっていて月の目標や勉強の合計時間などを書きました。
目標と実際にできた時間がわかるので勉強やプロジェクトをする際にもお勧めです！
③デイリー
私のデイリーの使い方は以下の通りです。
１、最初に入っている予定を記入。
２、やりたい時間と内容を記入
３、実際の行動を記入
私の場合はログという記録重視で手帳を使用しています。
最初から予定がある場合は先に入れることで優先順位を決めています。
私は比較したいなと思って予定と実際を書いていますが、記録だけでもいいと思います♪
１日１ページは色々なことをかけてシールなどのデコレーションもでき楽しく記入していました♡
月の後半は色別に記入するなどして予定と実際をわかりやすくしてみました。
まだまだ模索中です💦
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海外生活で手帳がお勧めな理由
２０１８年より手帳を使ってみて海外生活ならではのお勧めな理由を紹介します。
①英語や現地語の練習になる
私は現在オランダ語を勉強しているので手帳の内容はできるだけオランダ語で記入しています。
日本語も混ざっていますが💦
単語や短い文章を書くことで記憶にもつながり出てこなかった単語や新しい単語、表現を覚えることができます。
②振り返りと次の目標設定に役立てる
海外生活に限ったことではありませんが手帳を記入することで記録が残り２０１８年の振り返りと２０１９年の目標設定並びに改善点を考えることができます。
オランダ生活が５年目となり１年目と５年目の差なども記憶にはありますが限界があります。
記録していることでより具体的に振り替えることができるのでとてもお勧めです。
③趣味としても楽しめる
手帳は日々の生活をより豊かにするツールだと思いますが、趣味としても楽しめると思います。
私自身手帳を通してインスタグラムやYoutubeでたくさんの写真や動画をみました。
すでにたくさんの方が手帳のやり方、デコレーションの仕方、セットアップ、手帳関連 等々
見るだけでも楽しい気分になりました！
海外生活で楽しみはとても大切となります。
手帳に限ることではないですが生活の中で続けられる趣味は海外生活を続けることができる秘訣の１つだと思います。
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振り返りと日記のノート
紹介したスケジュール帳とは別に振り返りができるノートも始めてみました。
ブレットジャーナルという自分でデザインできるスタイルのスケジュール帳で海外を中心に流行っているようです。
私自身今年になって知りました💦
表紙はこちらです↓
見るだけで明るくなる表紙です♪
中身はドットで自分でデザインできるようになっています。
ムードトラッカーと習慣トラッカー
ムードトラッカーを書いてみてから自分の気分を目で見ることができどんな時に落ち込むのかや改善などを考えられるようになりました。
下には日々の行動の記録を書いています。
オランダ語や英語の勉強や家事など行ったときにドットを記入しています。
来年はデザインも考えたいと思います。
Youtubeでhabit tracker(習慣トラッカー)を調べるだけでもたくさん出てくるのでお勧めです！
今日やったことと日記
左側に今日したことを書いて右側に日記を書いています。
日記は日本語です。
和紙テープやイラストなどもかいて楽しんでいます！
関連記事と動画の紹介♪
手帳に関連する記事や動画を紹介します。
関連記事
関連動画
日本のマツキヨのようなお店Kruidvat で購入したものを紹介します♪
最後に
今日は２０１８年の手帳の振り返りと海外生活で手帳がお勧めな理由を紹介しました。
２０１８年はたくさんの方にブログを読んでいただき本当にありがとうございます✨
これからもオランダ情報をお届けできたらと思います♪
２０１９年もよろしくお願い致します！
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