こんにちは
オランダに住むなほこです。
今回はひらめきラジオのお題ブログ『1日の振り返りをしてみて』について
書きたいと思います！
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1日の振り返りをしてみて
今まで1日の行動などについて記録を取っていたのですが振り返りをしっかりしたことがありませんでした。
今回振り返りを意識してみてやり方や気づけたことをシェアできたらと思います！
振り返りのやり方
私の場合は仕事とプライベートで分けてみました。
記入はワードに書いています。
客観的に書けるようにもう1人の自分がかいているような書き方をしてみました。
例
- 今日は仕事でたくさんのことを学びましたね。
- 今日は旦那さんの実家に行きましたね。
- 次に振り返りでの気づきについて紹介します。
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気づき①自分を知れる
日々生活している中で意識や行動は異なっても何となく過ごしている気持ちになってしまうことがあります。
そんな時に振り返りをすることで1日1日の意識や行動の意図についてや自分が好きなこと、苦手なことが分かります。
さらに、何に時間をかけているかがわかるので自分をより知ることができます。
気づき②同じ1日は来ない
あたりませかもしれませんが振り返りをすることで同じ1日は来ないことがよくわかります。
だからこそ1日1日を大切にすることができ将来の行動の意識や1日の中での行動の意識を修正することができます。
気づき③振り返りは簡単ではない
あえてネガティブな気づきですが実際にしてみて振り返りは簡単ではないことがわかりました。
やらなくても良い行動だからだと思います。
けれど、やってみてわかることが多のが実感でしたことです。
今では1日1日振り返りができなくても時間を作って1日の振り返りをする意識となり焦らることなく自分をみることができるようになりました。
最後に
今回はひらめきラジオのお題ブログ
『1日の振り返りをしてみて』について書いてみました！
1日の振り返りは簡単なことではないのですが💦
気づきが多く学びが多くお勧めです！
ぜひやってみてくださいね♪
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